REBOZO MASSAGE
In diesem Teil der Ausbildung begegnen wir traditionellen Formen weiblicher Körperarbeit und tauchen ein in die Welt von Berührung, Bewegung, Geborgenheit und Ritual.
Die Rebozo-Massage – gehalten und getragen
Der Rebozo ist ein traditionelles mexikanisches Tuch, das seit Generationen zum Leben vieler Frauen gehört. Es schenkt Schutz vor Sonne und Kälte, dient zum Tragen von Babys und ist zugleich ein wertvolles Werkzeug in der traditionellen Begleitung von Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Besonders in der mexikanischen Hebammenarbeit hat das Rebozo einen festen Platz.
Mit dem Tuch kann der Körper auf eine ganz besondere Weise berührt werden – nicht direkt mit den Händen, sondern über das Gewebe. Die Frau wird sanft gewiegt, geschaukelt, gedehnt, gehalten und umhüllt.
Diese rhythmischen Bewegungen laden den Körper dazu ein, Spannung loszulassen und sich dem Getragensein hinzugeben.
Wir lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, mit dem Rebozo zu arbeiten: sanftes Wiegen und Schwingen, achtsames Mobilisieren einzelner Körperbereiche, entspannende Bewegungen sowie das Umhüllen und Halten des Körpers.
Gerade in der Schwangerschaft kann diese Form der Körperarbeit als besonders wohltuend erlebt werden. Doch die Rebozo-Massage ist nicht ausschließlich Frauen in der Schwangerschaft vorbehalten. Ihre sanften Techniken können Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen begleiten und überall dort eingesetzt werden, wo Entspannung, Zentrierung und ein tieferes Spüren des eigenen Körpers erwünscht sind.
Der Rebozo wird dabei zu mehr als einem Tuch.
Er kann zu einem Symbol des Getragenwerdens werden.
Für einen Moment darf die Frau ihr eigenes Gewicht abgeben. Sie muss nichts halten, nichts leisten und nichts kontrollieren. Sie darf sich hineinlehnen in die Bewegung und erfahren, wie es sich anfühlt, selbst gehalten zu sein.
Die Rebozo-Massage für Frauen
- lindert Verspannungen in der Schwangerschaft und hilft bei Schmerzen im unteren Rücken, Krämpfen in den Beinen, Stress, harten Bäuchen und bei Müdigkeit.
- Während der Geburt schenkt die Möglichkeit zu entspannen und die Muskeln zu lockern,Becken und Oberschenkel zu entlasten - sie erleichtert die Geburt des Babys und kann auch schmerzlindernd auswirken
- Nach der Geburt - sie schließt die Geburt ab.
"Closing the bones" oder "Knochenschließen" (Rebozo cerrada)
Mit einer “Geburt-Schliessen Ritual” wird Frauenkörper am Ende des Wochenbetts “geschlossen”. Dieses Ritual hilft die Schwangerschaft und Geburt abzuschließen, gestaute Erlebnisse und Gefühle aufzulösen ,wirkt befreiend und in die neue Lebensphase leichter und mit mehr Freude und Energie zu schreiten
(Solches “Verschliessung und Eröffnung Ritual” kann man in verschiedenen Lebenssituationen anwenden, als Übergangsphase bei Neubeginn, Abschied, Verlust, Trennung, Umzug, Partnerschaft u.a.Lebenssituationen)
Die mexikanische Hebamme Naoli Vinaver brachte diese wirksame und traditionsreiche Methode nach Europa.
Ich erlernte diese speziellen Massage-Techniken bei mexikanischen Hebammen
Dona Rafaela Can Ake ( im Mexiko) und Dona Angelina Martinez Miranda (in Russland)